关于饮食健康的名言警句和诗句，综合权威资料整理如下：
一、经典名言警句
"药能治病，饭能补身，粗茶淡饭能养人" 强调饮食对健康的基础作用，主张通过简单饮食维持身体机能。
"饮食有节，起居有常，不妄作劳"
孙思邈的养生理念，指出规律饮食与健康生活的密切关系。
"少食多餐，常如饱中饥"
孙思邈再次强调少量多餐的益处，避免过度饱腹对肠胃的负担。
"饮食不偏食，不暴食；少肉食，多素食"
倡导营养均衡的饮食结构，素食与荤食需结合但避免过量。
二、古诗文引用
《道德经》
"道常无为而无不为"：以自然无为的哲学思想，隐喻饮食应顺应身体需求而非过度干预。
《孟子》
"养心莫擅长寡欲"：从心理层面说明减少欲望（如食量）对健康的重要性。
三、实用饮食原则
"吃苹果有预防心脑血管病、改善肺功能"： 苹果富含抗氧化物质，现代研究支持其健康益处。 "五谷杂粮益健康，保身保健走四方"
"饮食误区要记牢：早饭不要吃油条，饭后别立即洗澡"：油条含高热量，饭后立即洗澡易引发不适。
四、经典顺口溜
"医生不找我，天天吃苹果"：苹果的保健功效被民间广为传颂。
"饱不洗头，饥不洗澡"：提醒遵循身体自然节律，避免因习惯引发健康问题。
这些名言警句和诗句不仅概括了饮食健康的核心理念，还蕴含着深厚的文化底蕴，可作为日常养生的参考。
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